-
Niebieskie strefy w praktyce - Dan BuettnerPierwsza książka Dana Buettnera Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W Niebieskich strefach w praktyce autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.Niebieskie strefy w praktyce to przede wszystkim:o pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,o zbiór 44 ,,niebieskich" produktów - fundamentów długowieczności,o aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem ,,niebieskich" produktów,o zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref. Są na świecie miejsca, gdzie czas się zatrzymał. Dan Buettner zabiera nas do wspaniałych krain długowieczności, w których żwawi stulatkowie chętnie dzielą się swoją receptą na długie zdrowie i szczęście, a także motywuje do działania, dając przepis na zmiany, które możemy wprowadzić w naszej codzienności oraz w okolicy i społeczności, by wpłynąć na jakość i długość naszego życia. Niebiskie Strefy w praktyce udowadniają, że w każdej chwili można wziąć zdrowie w swoje ręce, nie tylko poprzez odpowiednio dobrane produkty spożywcze, ale też zmianę podejścia do świata - odpowiednią celebrację posiłków czy odnalezienie motywacji do aktywnego i bogatego życia wśród bliskich.Nie wybieraj drastycznej diety, z której i tak zrezygnujesz, nie katuj się ciężkimi treningami, bo one wcale nie są gwarancją długiego zdrowia - zmień kilka prostych rzeczy na stałe i stwórz swoją prywatną Niebieską Strefę!Agata Gregorowicz, dietetyczka, autorka bloga Dietetyczne fanaberie To, co jemy bezpośrednio wpływa na długość i jakość naszego życia. Właściwa dieta, np. bogata w zielone warzywa, może je wydłużać, zaś zła zdecydowanie skracać. Dan Buettner w swojej nowej książce pokazuje, jak zastosować zasady zdrowego żywienia w praktyce. Realizację recepty na twoją prywatną niebieską strefę proponuję zacząć od przepisu na pyszny niebieski koktajl. Zachęcam do delektowania się nim w towarzystwie przyjaciół, bez zegarka, telefonu i tabletu.Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożkaAgata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożka DAN BUETTNER jest założycielem Blue Zones, organizacji pomagającej Amerykanom wieść dłuższe, zdrowsze życie. Efektem jego przełomowych badań nad długowiecznością był opublikowany w 2005 roku duży artykuł dla ,,National Geographic" pod tytułem The Secrets of Living Longer oraz dwa bestsellery: Niebieskie Strefy: 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej i Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way. Buettner mieszka w Minneapolis w stanie Minnesota. Prowadzi stronę internetową bluezones.com.
od 29.39 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Wielka uczta - Erin Gleeson
Jedna z najpiękniejszych i najbardziej apetycznych książek kulinarnych ostatnich lat Erin Gleeson zrealizowała swoje marzenie i porzuciła miejski zgiełk dla spokoju i życia bliżej natury. Wyprowadziła się z Nowego Jorku do domu położonego w sercu lasu nieopodal San Francisco. Inspirowana pięknem okolicy postanowiła zaprezentować niezwykły urok tego miejsca w pełnej artystycznego wyrazu książce Wielka uczta. Założyła kulinarny blog www. theforestfeast. com, na którym prezentuje wegetariańskie potrawy złożone z sezonowych produktów. Przygotowanie lekkich, świeżych dań jest niezwykle proste. W barwnej, zachwycającej wspaniałymi zdjęciami i akwarelowymi ilustracjami książce przekonuje, że gotowanie jest sztuką dostępną dla każdego.
od 39.96 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Notatnik kulinarny - Katarzyna Zioła-Zemczak
Niezastąpione receptury babci, sprawdzone przepisy koleżanki oraz własne kompozycje zebrane w jednym miejscu. Notatnik kulinarny to własna książka kucharska, w której odnalezienie odpowiedniego przepisu zajmie chwilę. To również skarbnica praktycznych porady dotyczących przygotowania oraz przechowywania różnych produktów. Na końcu znajdują sią porady dotyczące sposobów parzenia oraz podawania kawy i herbaty, tabele kalorii oraz przelicznik miar produktów najczęściej używanych w kuchni.
od 7.25 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Choroby układu pokarmowego koniWarszawa 2008, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 138 str., oprawa miękka Książka Choroby układu pokarmowego koni przeznaczona jest dla terenowych, praktykujących lekarzy weterynarii, którzy leczą w terenie różne gatunki zwierząt, w tym i konie.W poradniku tym zawarto informacje oparte na własnych doświadczeniach Autora oraz informacjach z piśmiennictwa, dotyczących diagnostyki i terapii chorób układu pokarmowego koni w warunkach terenowych.Opisano tylko najbardziej...
od 35.00 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Szkoła podstawowa dla psów Siad waruj chodźWarszawa 2010, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 72 str., oprawa miękkaKsiążka Pies dobrze ułożony to zbiór wskazań praktycznych, podanych w sposób jasny i przystępny, wspartych poglądowymi fotografiami ćwiczeń. Zobaczycie: samo ćwiczenie sprawi i psu i wam wiele przyjemności. Jeśli będziecie ćwiczyć konsekwentnie, osiągniecie wiele.Po prostu dobrze ułożony pies daje więcej radości właścicielowi i sam jest bardziej zadowolony. Jeśli wasz pies z sukcesem...
od 14.70 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Biogaz rolniczy odnawialne źródło energii Teoria praktyka z...Warszawa 2012, wydanie 1, format 170 x 240, objętość 260 str., oprawa twarda Niniejsze opracowanie zawiera niezbędne wiadomości z zakresu przemian biochemicznych, zachodzących w procesie fermentacji, opisuje także czynniki wpływające na intensywność tych przemian. Przedstawiono tu właściwości fizykochemiczne biogazu i metody poprawiające jego przydatność jako paliwa. Omówiono także surowce do produkcji biogazu, zasady ich magazynowania i przygotowania do fermentacji....
od 47.60 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zimowanie pszczół Zdrowe i silne aż do wiony Praktyka pszcz...Szykujemy się do udanego wejścia naszych rodzin pszczelich w zimowlę i pomyślnego wyjścia z niej! W książce opisano przyczyny strat zimowych i możliwości ich uniknięcia. Nauczymy się z niej różnych sposobów zimowania pszczół i dowiemy się, które z nich najlepiej im odpowiadają. Lektura tej książki to gwarancja tego, że wiosną będziemy się cieszyć silnymi, zdrowymi i gotowymi do oblotów rodzinami pszczelimi!
od 49.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zdrowie w 7 dni Sukces terapii witaminą D
Warszawa 2014, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 120 str., oprawa miękka Nasz organizm Witaminę D wytwarza pod wpływem promieni słonecznych. W strefie klimatycznej, w której żyjemy, jedynie latem możemy naturalnie uzupełnić tę witaminę w organizmie, dlatego wszyscy jesteśmy narażeni na jej niedobór. Styl życia, czyli częste przebywanie w pomieszczeniach, również ogranicza nam dostęp do tej witaminy. Jej brak może objawiać się chronicznym...
od 24.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Życie sportowe w PRLWarszawa 2014, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 256 str., oprawa miękka Niniejsza książka stanowi kontynuację Życia sportowego w Drugiej Rzeczypospolitej i prezentuje skomplikowane, ale naznaczone sukcesami, o jakich dziś możemy tylko pomarzyć, dzieje polskiego sportu w latach 1944-1989.W opracowaniu ukazano ponurą rzeczywistość pierwszych lat powojennych, następnie żmudną drogę do zrównania się poziomem z międzynarodową elitą, który udało się...
od 25.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Leki po Dyplomie 2014 Pediatria
Warszawa 2014, wydanie 1, format 130 x 190, objętość 642 str., oprawa miękka Przekazujemy Czytelnikom kolejne wydanie Leków po Dyplomie ? Pediatria.? dla lekarzy?Książka Leki po Dyplomie ? Pediatria przeznaczona jest dla lekarzy pediatrów, jak również dla lekarzy innych specjalizacji.?informacje o lekach niezbędne w pracy?W rozdziale ?Preparaty? zamieszczono informacje o lekach, z uwzględnieniem ich postaci i...
od 78.00 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zapobieganie nawrotom picia Krótka terapia Sygnały ostrzegaw...Warszawa 1996, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 80 str., oprawa miękka "Niniejszy zeszyt do ćwiczeń przeznaczony jest dla tych osób, które podejmują próbę powrotu do trzeźwości, jednakże bez większych, jak dotychczas, sukcesów. ( ? ) Celem tego zeszytu jest przede wszystkim zdobycie wiedzy i umiejętności, ze proces nawrotu można zatrzymać. Dokonuje się tego poprzez naukę rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych i sposobów radzenia...
od 18.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Shantala Tradycyjna sztuka masażu
Masaż ma cudowny wpływ na samopoczucie dziecka i masującej je osoby. U dziecka rozwija zmysł dotyku, relaksuje, koi ból spowodowany np. kolkami, wycisza i ułatwia zasypianie. Rodzic z kolei znajduje w nim spokój i pewność siebie w swojej roli opiekuna i przewodnika. Frédérick Leboyer opisuje przekazywaną z pokolenia na pokolenie tradycyjną indyjską technikę masażu. W jego tajniki wprowadza go krok po kroku Shantala, hinduska matka,...
od 29.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Postawa ciała jej wady i korekcja
Rzeszów 2004, wyd. 1, format 170 x 240, objętość 160 str., oprawa miękkaWciąż wzrastający procent dzieci z wadami postawy i związane z tym zainteresowanie nauczycieli i rodziców problematyką gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej (poprawczo-wyrównawczej) legły u podstaw opracowania niniejszych materiałów metodycznych. Powstało ono z myślą o ułatwieniu nauczycielom wychowania fizycznego, słuchaczom kursów gimnastyki wyrównawczej i...
od 18.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mity o cholesteroluTo książka, którą powinien przeczytać każdy, kto stosuje lekarstwa obniżające poziom cholesterolu we krwi. W poradniku, napisanym przystępnym językiem, profesor Hartenbach rozprawia się z najpoważniejszymi błędami dotyczącymi aplikowania leków obniżających cholesterol oraz dokładnie objaśnia niebagatelne znaczenie cholesterolu oraz jego korzystny wpływ na ludzki organizm. Udowadnia, dlaczego powszechnie występujące schorzenia, których najbardziej się...
od 21.00 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Nawigacja prosta łatwa zabawnaWarszawa 2007, Wyd. 1, format 170 x 240, objętość 224 str., oprawa twarda?Nawigacja prosta, łatwa, zabawna? nie jest nużącym, przeznaczonym do wkuwania, podręcznikiem, ale 224 stronami fascynującej lektury.Miesięcznik ?Ocean Life? nazwał ją najniezwyklejszym zaproszeniem do nobilitującej sztuki samodzielnego prowadzenia jachtu. W całości lub fragmentach przetłumaczono ?Nawigację? w Stanach, Niemczech, Rosji i Japonii.Zamiast tradycyjnych...
od 46.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Bajki rymowane w biblioterapiiKraków 2012, wydanie 3, format 165 x 235, objętość 118 str., oprawa miękka W prezentowanych w tomiku bajkach ? będących podstawą mojej pracy z dziećmi - wykorzystałam rym, stąd ich nazwa ? bajki rymowane. Rym miał pełnić funkcję głównie instrumentacyjną, która polegała na wprowadzeniu bogatszej postaci dźwiękowej. Bohaterowie prezentowanych opowiadań borykają się z problemami, rozwiązują je i zachęcają do myślenia. Pozwalają dziecku...
od 15.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Przetaczanie krwiWrocław 2010, wyd. 1, format 147 x 210 objętość 156 str., oprawa miękkaKsiążka rekomendowana przez Naczelną Izbę Pielęgniarek i Położnych. Manual Przetaczanie krwi to kompendium zawierające jasno sformułowane wskazówki dotyczące przetaczania składników krwi w sposób bezpieczny dla pacjenta.Starannie wyważone proporcje między wiedzą teoretyczną i wskazówkami praktycznymi podanymi w przejrzystej funkcjonalnej formie umożliwiają szybkie i...
od 32.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zasady wyboru zamków ortodontycznych
Lublin 2011, wydanie 1, format 210 x 300, objętość 106 str, oprawa twardaNapisany przez uznanego eksperta z dziedziny mechaniki leczenia ortodontycznego świetnie zilustrowany podręcznik opisuje cechy, których należy unikać w dobrych zamkach ortodontycznych.Rodzaj stosowanych zamków odgrywa istotną rolę w zapewnianiu dobrego leczenia ortodontycznego i nawet najlepsi lekarze podejmą dyskusję pytani o działania "podrzędnych" zamków...
od 110.00 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Fizjoterapia w chirurgii
Warszawa 2012, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 208 str., oprawa miękkaW książce przedstawiono podstawowe informacje dotyczące metod fizjoterapeutycznych stosowanych w postępowaniu przed- i pooperacyjnym oraz ich znaczenie w chirurgii. Szczegółowo omówiono metody fizjoterapii stosowane w zaburzeniach czynności układu oddechowego i krążenia oraz w przywracaniu sprawności psychofizycznej u osób leczonych chirurgicznie, a także w uśmierzaniu...
od 59.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Komunikacja z pacjentem
Lublin 2012, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 128 str., oprawa miękka ?Komunikacja z pacjentem? to książka dla lekarzy, która uczy jak słuchać, jak rozmawiać, rozwiązywać konflikty i jaki sposób udzielać wsparcia, czyli jak budować dobre relacje z pacjentem, rozumieć jego intencje i zachowania, a także jak pokonywać pojawiające się trudności i własne słabości. Komunikacja między lekarzem, a pacjentem to specyficzny rodzaj relacji...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Poznać zrozumieć i zaakceptować starość
Warszawa 2013, wydanie 1, format 145 x 210, objętość 437 str., oprawa miękkaW części pierwszej taj pracy, której nadałem tytuł: "Ta nasza młodość, co w starość przechodzi", proces starzenia się i jego efekt, jakim jest starość, ukazane zostały z różnych punktów widzenia: poetyckiego i filozoficznego, biologicznego i medycznego, psychicznego, społecznego i psychosocjalnego. Z kolei druga część tej publikacji zbiorowej to teksty...
od 41.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Słowa w ciemności Rozmowy z dziećmi
Kielce 2013, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 120 str., oprawa miekka Książka to zbiór 16 wywiadów przeprowadzonych z dziećmi, które w swoim życiu doświadczyły wielu cierpień. Rozmawiając z nimi, pisarka porusza trudne tematy, można powiedzieć ? ?dorosłe?. Dzieci mówią o Bogu, miłości, sensie życia, szczęściu, rodzinie, o tym, kim jest i kim powinien być drugi człowiek. Rozmówcy Juknaite ? m.in. chłopiec z...
od 21.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Rehabilitacja i pielęgnowanie osób niepełnosprawnych
Warszawa 2013, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 319 str., oprawa miekkaJest to pierwsza na rynku wydawniczym publikacja, która prezentuje aktualną wiedzę z zakresu rehabilitacji i pielęgnowania osób niepełnosprawnych. W książce skupiono się przede wszystkim na zagadnieniach przydatnych w codziennej praktyce pielęgniarskiej. Poszczególne rozdziały omawiają pielęgnowanie i usprawnianie osób dorosłych oraz dzieci z niepełnosprawnością, np....
od 81.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Cukrzyca tom I
Całkowite wyczerpanie nakładu pierwszego wydania publikacji Cukrzyca z lat 2006/2007 oraz Cukrzyca kompendium z roku 2009 spowodowało, wobec licznych postulatów środowiska, konieczność przygotowania drugiej edycji książki Cukrzyca. Potrzeba ponownego wydania wynikała z faktu, że stanowi ona jedno z najistotniejszych źródeł wiedzy, pomocne w przygotowywaniu się do egzaminu specjalizacyjnego z diabetologii. Mamy jednak nadzieję, że zaktualizowane wydanie książki...
od 200.00 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Super figura kompletny trening modelujący ciało
Jeżeli chcesz mieć idealną figurę, to nasza książka pomoże Ci to zrobić bez uciekania się do diet i rygorystycznych zakazów. Znajdziesz w niej wskazówki i porady najlepszych ekspertów, wraz z pełnymi cyklami treningów. Kompletny trening spalający tłuszcz, pozwalający pozbyć się cellulitu oraz stracić 6 kilogramów zbędnej wagi. Trening i odżywianie pozwalające w 8 tygodni uzyskać płaski brzuch - nie czekaj i konsekwentnie korzystaj z...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Legia Warszawa Droga do chwały
Warszawa 2014, wydanie 1, format 150 x 210, objętość 168 str., oprawa twarda Książka opisuje historię najbardziej znanego warszawskiego klubu piłkarskiego, począwszy od jego powstania w 1916 r. aż po zdobycie mistrzostwa Polski w 2014 r.Autorem tekstu jest Wiktor Bołba ? kustosz muzeum klubu na Łazienkowskiej, niekwestionowany autorytet w temacie historii Legii.Książka zawiera ponad 380 kolorowych autorskich rysunków Krzysztofa Brojka ? świetnego grafika,...
od 37.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Manipulacja Powięzi w leczeniu dysfunkcji wewnętrznych
Leczenie dysfunkcji trzewnych w fizjoterapii jest zupełnie nowym trendem. Wielki wpływ na zrozumienie relacji między narządem ruchu a trzewiami wywarły prace wielu osteopatów, powstałe na przestrzeni ponad 100 lat istnienia osteopatii. Szczególną rolę odegrał J.P. Barral, francuski osteopata, który opisał szereg bezpośrednich technik pracy w okolicy poszczególnych narządów. Jednakże treści, z jakimi mamy możliwość zapoznać się w trzeciej...
od 168.90 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Onkologopedia Logopedia wobec chorób nowotworowych(?) Autorka zarysowuje ogólną problematykę zastosowania praktyki logopedycznej w przypadku osób z nowotworowymi schorzeniami, w których jedną z form pomocy specjalistycznej zapewnia logopeda. Wybór tematyki oraz dość obszerne omówienie (?) zarówno jej ogólnych podstaw, jak i historii polskiej logopedii, zasługuje na podkreślenie i uznanie. Znajdujemy tu rzadko prezentowane w publikacjach dane na temat zainteresowań i...
od 27.50 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Leczenie nowotworów układu krwiotwórczego
Ostre białaczki Przewlekła białaczka szpikowa Nowotwory mieloproliferacyjne Ph-ujemne Zespoły mielodysplastyczne Cytometria przepływowa w diagnostyce nowotworów układu krwiotwórczego Badania genetyczne w diagnostyce nowotworów układu krwiotwórczego Lecznicze stosowanie cytokin w nowotworach układu krwiotwórczego Pielęgnacja centralnego dostępu żylnego
od 82.70 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia domowa. Kuchnia włoska - Anna Smaza
Kuchnia włoska to nie tylko pizza i spaghetti, włoskie dania odznaczają się dużą rozmaitością i różnorodnymi smakami. Ponadto są bardzo zdrowe, wiele z tych potraw polecanych jest przez dietetyków jako elementy bardzo zdrowej diety śródziemnomorskiej. Teraz mogą państwo sami spróbować wprowadzić do swego domu kuchnię włoską. Przedstawiamy potrawy na różne okazje: przystawki, zupy, sałatki, dania główne, desery. Można je przyrządzić zarówno na rodzinny obiad, jak i przyjęcie w ogrodzie czy kolację ze znajomymi. Przepisy przez nas proponowane są łatwe i szybkie w przygotowaniu, bogate w świeże warzywa, owoce i zioła. Przykładowe dania: timballo alle melanzane, caponata, risotto verde, bruschetta, frittata z mozzarellą, minestrone, zabajone, panna cotta. W serii również: Potrawy tradycyjne, Potrawy z rusztu i grilla, Potrawy z ziemniaków, Sałatki dla każdego, Ciasta z owocami, Potrawy z ryb, Przyprawy i zioła, Potrawy mączne, Potrawy mięsne, Surówki i sałatki, Potrawy wegetariańskie, Zdrowo, szybko, tanio, Przetwory.
od 3.17 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
Copyright © e-ceny.pl - najlepsza porównywarka cen, najlepsze e-centrum handlowe!
Wykonanie eBiznes.pl
Wykonanie eBiznes.pl