-
Jak mówić by nas słuchanoDoskonały wybór dla tych, którzy chcą opanować lub udoskonalić swoje zdolności oratorskie. Dzięki tej lekturze szybko dowiesz się w jaki sposób komunikować się z dużym audytorium, przekonać innych do swoich racji, ale również jak zabłysnąć elokwencją podczas mniej oficjalnych spotkań. Pozycja obowiązkowa nie tylko dla wykładowców, managerów czy trenerów. Pomaga ona również lepiej komunikować się z najbliższymi....
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVDSkuteczny program fitness w domu. Zawiera DVD z ćwiczeniami.2014, wydanie 1, format 215 x 270, objętość 128 str., oprawa twardaMasz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionychnogach i jędrnych pośladkach?Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Homeopatyczna apteczka dla każdego Jak działa homeopatiaBiałystok 2012, wydanie 8, format 145 x 200, objętość 132 str., oprawa miękkaHomeopatia jest dziś integralną i komplementarną częścią medycyny uznaną na całym świecie i zyskującą z roku na rok nowych zwolenników, zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentów. Andrzej Rajmund Kozłowski ? lekarz homeopata od wielu lat odnoszący spektakularne sukcesy w stosowanej terapii w tej książce przekazuje wiedzę medyczną w ujęciu czysto praktycznym, do...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Nalewki i wina leczniczeWyśmienite wina i nalewki należy doceniać nie tylko z powodu doskonałych walorów smakowych, niepowtarzalnej barwy i zapachu. Domowej produkcji alkohole wykazują także właściwości lecznicze, które mogą okazać się doskonałą pomocą przy przeciwdziałaniu oraz leczeniu konkretnych chorób i dolegliwości. Książka Nalewki i wina lecznicze zawiera sprawdzone przepisy na lekarstwa domowej roboty, opis ich działania oraz zalecenia.
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jak być rodzicem jakim zawsze chciałeś być
Autorki bestsellerowych książek o wychowaniu od lat cieszą się niesłabnącą popularnością, jako ekspertki w dziedzinie komunikacji między rodzicami a dziećmi. Tym razem ich mądre rady dotyczące świadomego i pełnego szacunku rodzicielstwa zostały ujęte w zwięzłej formie podręcznika. Bazując na inspirujących doświadczeniach rodzin z całego świata, autorki pokazują, że każdy, nawet najbardziej zapracowany rodzic może nabrać umiejętności, jakie zawsze ?chciał...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dieta na dobry nastrój Odżywianie mózgu
Najnowszy bioporadnik podpowiada, jak aktywnie wpływać na własne zdrowie i samopoczucie. Oprócz fachowych informacji zawiera autorskie przepisy na potrawy, które pozwolą aktywować mózg i uwalniać endorfiny. Wpływamy na własne zdrowie, gdy wybieramy miejsca, w których żyjemy, przedmioty, którymi na co dzień się otaczamy, i sposób, w jaki się odżywiamy. Autorka przekonuje, że możemy to robić świadomie: właściwie odżywiać mózg,...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Super figura kompletny trening modelujący ciało
Jeżeli chcesz mieć idealną figurę, to nasza książka pomoże Ci to zrobić bez uciekania się do diet i rygorystycznych zakazów. Znajdziesz w niej wskazówki i porady najlepszych ekspertów, wraz z pełnymi cyklami treningów. Kompletny trening spalający tłuszcz, pozwalający pozbyć się cellulitu oraz stracić 6 kilogramów zbędnej wagi. Trening i odżywianie pozwalające w 8 tygodni uzyskać płaski brzuch - nie czekaj i konsekwentnie korzystaj z...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Joga dynamiczna + DVD Skuteczny program fitness w domu
2013, wydanie 1, format 210 x 256, objętość 128 str., oprawa twarda Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i medytacyjne.DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym 45-minutowy trening.
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening pleców + DVD Skuteczny program fitness w domu
2013, wydanie 1, format 210 x 256, objętość 128 str., oprawa twarda Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany przez profesjonalistów. Prowadzi nas krok po kroku do skutecznego wzmocnienia i odciążenia pleców oraz do mobilizacji całego kręgosłupa - w domu, w biurze lub w podróży.DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dla twoich zdrowych oczu
Dzięki oczom odbieramy blisko 80 procent wszystkich bodźców z otoczenia. Można zatem powiedzieć, że wzrok jest najważniejszym z naszych zmysłów. Ale czy wiemy o nich wystarczająco dużo i czy dbamy o nasze oczy tak, jak na to zasługują? Niestety, najczęściej nie! Warto więc to zmienić! przekonuje o tym Barbara Jakimowicz-Klein, stawiając w swojej książce proste pytania i udzielając na nie wyczerpujących, przejrzystych i bardzo przystępnych odpowiedzi....
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Pamięć na zawołanieŁódź 2014, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 200 str., oprawa miękka Wśród wielu książek, które uczą, jak optymalnie pobudzić pamięć do pracy, podręcznik Tony`ego Buzana jest klasyką, z której skorzystały setki tysięcy czytelników na świecie. W swoich radach autor korzysta zarówno z metod mnemonicznych, podpatrzonych u starożytnych Greków i Rzymian, jak i z wyników współczesnych badań psychologicznych.Jeśli...
od 21.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Smak tropików. Kuchnie Pacyfiku - Biruta Markuza
Smak tropików. Kuchnie Pacyfiku, książka Biruty Markuzy obejmuje kuchnie: chińską, hinduską, indonezyjską, Singapuru (malajską), Sri Lanki, Filipin, Nowej Gwinei, Nowej Zelandii i Australii. Kuchnie te zasadniczo różnią się między sobą, a w sposób skrajny od pozostałych kuchni świata. Obrazują fascynującą umiejętność wykorzystania wszystkiego, co jadalne (korony kwiatu, kiełków, korzeni, naci, kory i larw w niej żyjących). Po lekturze tej książki warto się zadumać, czy można beztrosko wyrzucać stary chleb, wylewać serwatkę, marnować nać selerów, pietruszki itp. W tropiku ziarnko ryżu jest święte tak jak w Polsce święta była kiedyś nawet zeschła skibka chleba.Książka dostarcza informacji o odmiennych od naszego sposobach odżywiania się egzotycznych, nowych, może się przydać komuś, kogo los skieruje w tamte rejony, a jedzenie jest przecież zawsze sprawą ważną. Zapraszamy na wspólną wyprawę w krainy smaków nieznanych.
od 21.17 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Okowita, przepalanka, nalewki i miody pitne - Andrzej Fiedoruk
Okowita, przepalanka, nalewki i miody pitne to kompendium wiedzy o alkoholach, z uwzględnieniem zarówno historii ich wytwarzania oraz spożycia, jak i bogactwa zachowanych przepisów. Dowiemy się zatem, jak powstawały likier, armaniak, koniak, calvados, whisky, gin, rum, które z nich preferowali nasi przodkowie i z jakich składników najczęściej je przyrządzano. Krok po kroku poznamy procesy ich wytwarzania wraz z opisem służących do tego profesjonalnych i domowych urządzeń, a także najbardziej udane przepisy na trunki, które uwiodą podniebienie i wprawią w dobry nastrój. Książkę wzbogacają praktyczne porady i autorskie przepisy Hieronima Błażejaka - mistrza w sztuce sporządzania nalewek, laureata wielu prestiżowych nagród w tej dziedzinie, a także informacje, jak poprawnie degustować nalewki.
od 21.17 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia śląska. Potrawy tradycyjne - Barbara Jakimowicz-Klei...
Czy można ustrzec się przed chorobami serca i miażdżycą? Jak walczyć z nadciśnieniem? Co robić, aby zmniejszyć ryzyko kolejnego zawału? Wiele osób codziennie zadaje sobie podobne pytania, nie znajdując jednak prostej i satysfakcjonującej odpowiedzi. Niestety, często też bywa, że takowej odpowiedzi nie znają osoby z dolegliwościami ze strony układu krążenia. Dlatego też Małgorzata Borgman podjęła się próby stworzenia przystępnego poradnika na temat w profilaktyce chorób serca najważniejszy ? żywienia. W książce swej przejrzyście opisała podstawowe choroby serca i układu krwionośnego, przedstawiła odpowiednie wskazówki (nakazy oraz zakazy) dietetyczne i ? co istotne ? podała ciekawe przepisy na potrawy polecane osobom z poszczególnymi schorzeniami (uzupełniając je informacjami na temat liczby kalorii) oraz umieściła aneks omawiający lecznicze właściwości ziół. Słowem, Dieta dla serca to doskonałe, choć niewielkie, kompendium wiedzy na temat odżywiania i to zarówno dla osób zdrowych, jak i chorych.
od 21.17 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jajka. 50 łatwych przepisów - Mario Grazia (przepisy), Maria...
Dzieło sztuki stworzone prze naturę. Doskonały, aerodynamiczny kształt. Stonowana barwa mieszcząca się w zakresie od naturalnej bieli, aż po jasny brąz. Przyjemna w dotyku, lekko porowata powierzchnia. Cienka, lecz wytrzymała skorupka. Wewnątrz zaś małe słońce spowite białą, księżycową aureolą. Jajko to nie tylko wytworny produkt żywnościowy. Jest ono także genialne, a zarazem urzekające swoją prostotą. Odżywcze, niedrogie, idealne na łatwe i szybkie danie. A przy tym smaczne, różnorodne i lekkostrawne.Smażone, gotowane na twardo i miękko, w postaci jajecznicy i pieczone w piekarniku. Przyrządzane `w koszulkach`, w skorupce lub miseczce - jajka można przygotować na rozmaite sposoby. Nadają się zarówno na szybki posiłek, jak i wystawne przyjęcie, i należą do podstawowych produktów wchodzących w skład niezliczonej ilości potraw, jak m.in. makarony, placki, tarty warzywne, omlety, naleśniki czy suflety. Są niezbędnym składnikiem sosów, dressingów i majonezu. Przyrządzamy z nich bezy, creme patissiere, zabajone, lody, musy i bezy. To Rzymianie wprowadzili do kuchni jajka, początkowo pawie, które mają smak nieco słodszy od innych.[...] Podobnie w obecnych czasach każdy ambitny szef kuchni chętnie włącza jajka do swojego menu, nie tylko ze względu na ich `domowe` konotacje, ale także jako niewyczerpane źródło kreatywności.
od 21.15 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Grill 50 łatwych przepisów - Mariagrazia Villa
Czy jest coś przyjemniejszego niż relaksujący posiłek na świeżym powietrzu na werandzie lub w ogrodzie, późną wiosną lub wczesnym latem? Gdy zapada zmrok, węgle na grillu jarzą się czerwonym światłem, a powietrze wypełnia cudowny zapach pieczonego mięsa, któremu trudno się oprzeć. Sącząc z kieliszka dobre wino lub popijając chłodne piwo, niecierpliwie oczekujesz kolejnej przyjemności: skosztowania soczystego befsztyka, wyśmienitego łososia lub smacznej polenty z serem gorgonzola. Powoli nadchodzą twoi przyjaciele, wesoło gawędząc, śmiejąc się i wymieniając nawzajem grzeczności. Grillowanie jest nie tylko najbardziej nieformalną formą odbywania posiłku, jest także doskonałą możliwością dzielenia radości i przyjemnych chwil w gronie bliskich sobie ludzi.
od 21.15 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia którą polubisz - Izabela LewosińskaZdrowa kuchnia często kojarzy się z czymś, co jest niesmaczne, mdłe i drogie. Przygotowanie posiłków uważane jest powszechnie za mozolne, monotonne, niewiele znaczące zajęcie, którego i tak nikt nie docenia. Zaskoczę Cię posiłki przygotowane według przepisów zamieszczonych w tej książce smakują wyśmienicie i są w stanie zaspokoić najróżniejsze gusta. Zapewniam, że tę kuchnię można polubić ten rodzaj gotowania zainspiruje każdego do śmiałych eksperymentów kulinarnych. Rozpoczniesz niezwykłą przygodę w świecie kolorów, smaków i zapachów. Będziesz zdumiony końcowym wynikiem!
od 21.15 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt. - Jas-Baran...
Wydanie 2012r.Oprawa broszurowa.Strony 232.Format 17,0x24,5cm.
od 21.14 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mój piesekNowoczesna książka dla kreatywnych młodych miłośników psów. Interesujące zagadki, ciekawe krzyżówki i miejsca do rysowania, możliwość wklejenia zdjęć. W tej książce znajdziesz wiele wspaniałych pomysłów dla siebie i dla twojego czworonożnego przyjaciela. Dowiesz się z niej, co się wiąże z wzięciem psa do domu, czego twój pies potrzebuje, żeby był zdrowy i szczęśliwy. Nauczysz się opiekowania nim i wychowywania go. Możesz zrobić...
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Święta bez chemii Zdrowe przepisy na tradycyjne potrawy na B...Zamień chemię na jedzenie ? również w Święta! Dzięki swoim książkom Julita Bator zmieniła oblicze polskiej kuchni. Autorka, mama trójki dzieci, podzieliła się swoją unikatową wiedzą i wypróbowanymi zdrowymi przepisami. Teraz podpowiada, jak przygotować święta bez glutaminianu sodu i sztucznych barwników. Udowadnia, że można przyrządzić zdrowe świąteczne potrawy i że nie jest do tego potrzebna długa lista składników ani...
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kontrola wagi u dzieci
Nadwaga i otyłość zaliczają się do najbardziej znaczących chorób uwarunkowanych odżywianiem i to u coraz większej liczby dzieci i młodzieży. Następstwa u dzieci dotkniętych tych problemem mogą być poważne: bardzo często rozwijają one zaburzony obraz własnej osoby, zagrażają ich integracji w grupie społecznej i wywołują liczne choroby, takie jak zaburzenia przemiany cukru, włącznie z cukrzycą, nadciśnienie, zaburzenia przemiany materii i choroby stawów....
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Nowa dieta antyrakowa
Zmień dietę - wygraj z rakiem Naukowcy niemieccy stwierdzili, że ograniczenie ilości cukru w pożywieniu hamuje lub wręcz zabija komórki rakowe. Prezentowana dieta pozbawia raka pokarmu i utrudnia mu rozprzestrzenianie się. Chroni też przed rozwojem cukrzycy, chorób serca i układu krążenia czy choroby Alzheimera. Do zdrowia poprowadzą cię: - szczegółowy jadłospis na 28 dni, - ponad 100 przepisów na zdrowe dania, przekąski, desery, - przejrzysta...
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jak żyć długo zdrowo i szczęśliwie? 10-dniowy program odm...
Ta książka, którą trzymasz w ręku - Drogi Czytelniku - zawiera informacje gromadzone przez autorkę od wielu lat z różnych źródeł, głównie z zasobów bibliotek internetowych, ale przede wszystkim z własnych przemyśleń. Poparta jest wieloletnim życiowym doświadczeniem, napisana z pasja i chęcią pomocy każdemu z nas w odkryciu tego, co jest najlepsze dla naszego ciała, umysłu i ducha.
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
10 błędów popełnianych przez dobrych rodzicówRelacja rodzic-dziecko jest jedną z najważniejszych w życiu. Bardzo często ludzie myślą, że jeśli nie są perfekcyjni w tej roli, to są złymi rodzicami. Nic bardziej mylnego. Kevin Steede pokazuje, że błędy są naturalną częścią procesu wychowania. W swojej książce wskazuje te najczęściej popełniane, nie wynikające jednak ze złej woli rodzica, ale raczej z niepewności tego, co może być najlepsze dla dziecka. Najważniejsze aby mieć świadomość tego, że jako...
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Sylabowe okienka Ćwiczenia usprawniające analizator wzrokowy
Gdańsk 2013, wydanie 1, format 215 x 305, objętość 12 str., oprawa miękka W teczce znajduje się dwustronna gra planszowa "Sylabowe okienka" wraz z zestawem kartoników, plansz z materiałem obrazkowo-sylabowym oraz opisem zasad. Do gry dołączony jest również zbiór ćwiczeń usprawniających analizator wzrokowy.
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Mnemoliterki Ćwiczenia do wprowadzania i utrwalania liter...
Mnemoliterki Ćwiczenia do wprowadzania i utrwalania liter podobnych pod względem kształtu a-o, m-n-u-w, l-ł, b-d-g-pKraków 2012, wydanie 1, format 210 x 290, objętość 72 str., oprawa miękkaMnemoliterki to ćwiczenia do wprowadzania i utrwalania liter podobnych pod względem kształtu ? wykorzystujące mnemotechnikę w postaci zakładek obrazowych, ponieważ najbardziej naturalnym sposobem uczenia się dziecka jest uczenie wykorzystujące obraz, emocje oraz ruch, co...
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zielarskie receptury proste i skuteczneAutorka publikacji, założycielka znanej w Europie Fryburskiej Szkoły Ziołolecznictwa, prezentuje ponad 115 znakomitych przepisów, których głównym składnikiem są zioła lecznicze. Czytelnik odnajdzie tu naturalne sposoby na wyleczenie chorób układu odpornościowego, układu krążenia, zapobieganie bólom serca, żołądka, rozwiązanie problemów skórnych. Książkę wzbogacają przydatne rady i zalecenia fachowców, dla...
od 21.10 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Kuchnia wegetariańska. Polskie przepisy - Katarzyna Rozmysło...
W tej niepowtarzalnej książce znajdziesz oryginalne i urozmaicone przepisy ujęte w piękną szatę graficzną. To także fotograficzna opowieść o domu położonym w urokliwym zakątku Bieszczad i o jego mieszkańcach, wzbogacona fragmentami obrazów Autorki.Książka z całą pewnością zainspiruje, oczaruje i umili gotowanie.
od 21.09 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Karolina na detoksie - Szaciłło Maciej, Kopocz Karolina
Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale - trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda - Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie "Dzień dobry TVN". To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował jej dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organizmu, bez którego żadna dieta, żaden wysiłek nie mogą być w pełni skuteczne. Maciek nie torturował Karoliny głodówkami. Wręcz przeciwnie: potrawy, które jej proponował, kusiły barwą, zapachem i smakiem, a ich przygotowanie było proste i nie zabierało wiele czasu.Ta książka daje Wam możliwość powtórzenia tego, co zrobili Maciek i Karolina. Oprócz rad i przepisów zawiera dziennik Karoliny, w którym dzień po dniu zapisuje swoje wrażenia z detoksu, pisze o przeszkodach, ich pokonywaniu, dzieli się radością przeżywania nowych smaków. I o odrodzeniu się w niej apetytu na życie! W książce znajdziecie też przepisy na dziesiątki fantastycznych, zdrowych dań, a także informacje na temat produktów bezcennych dla zdrowia. Swoimi radami i komentarzami książkę opatrzyła dietetyczka Hanna Stolińska.
od 21.09 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
5-minutowe ciasta z kubka - Jennifer Lee
Z książką "5-minutowe ciasta z kubka":?błyskawicznie przygotujesz pyszne ciasto w domu, pracy, na wakacjach?nie przejesz się słodyczami, zadbasz o linię?docenisz prostotę takiego pieczenia, nawet sprzątanie jest sprowadzone do minimum?unikniesz chemii dodawanej do gotowych, sklepowych produktów ?nie znudzisz się, ponieważ z wielu przepisówKsiążka zawiera niemal 100 przepisów podzielonych na rozdziały m.in: niskokaloryczne ciasta z kubka (każde poniżej 299 kcal), bezglutenowe ciasta z kubka, czy ciasta z maksymalnie czterech składników. Urocze zdjęcia zachęcają do wypróbowania przepisów. Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści ułatwiający wyszukiwanie przepisów.Jennifel Lee - autorka słynnego angielskojęzycznego bloga. Jej przepisy pojawiły się w wielu uznanych mediach (m.in. Huffington Post, czy telewizji Fox News).
od 21.09 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
Copyright © e-ceny.pl - najlepsza porównywarka cen, najlepsze e-centrum handlowe!
Wykonanie eBiznes.pl
Wykonanie eBiznes.pl