-
Wegetarianizm po mistrzowsku - Kmiecik Ewa, Manjari Dasi RatiDwa w jednym - tak można określić tę edycję znanej już czytelnikom serii "Wegetarianizm po mistrzowsku". Pierwsza część to przepisy kuchni indyjskiej, możliwe do przyrządzenia w domu. Są to przepisy na potrawy, które najczęściej pojawiają się na moich bankietach i o które najczęściej pytacie.Druga część to kuchnia używana przez wegetarian na co dzień, innymi słowy "dostosowana". Znajdują się tu przepisy proste, praktyczne i jednocześnie bardzo różnorodne - od zup i sałatek, po ciasta i słodycze.
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Być świadomym rodzicem Autopilot jest dla samolotówKraków 2013, wydanie 1, format 140 x 200, objętość 248 str., oprawa miękka Autorzy ?Dzikich stworów? i ?Niesfornych księżniczek? doradzają, jak stawać się świadomym, dojrzałym i konsekwentnym rodzicem. Autorzy tej książki mają ogromne doświadczenie w doradzaniu rodzicom. Spędzili tysice godzin na rozmowach z nimi i z ich dziećmi. Pomogli tysiącom rodzin. Są cenionymi mówcami, autorami bestsellerów na temat wychowania, z...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Homoseksualizm u mężczyzn Aspekty psychologiczne psychiatryc...Wrocław 2008, wydanie 1, format 170 x 240, objętość 100 str., oprawa miękka Książka pt. ?Homoseksualizm u mężczyzn? stanowi zupełnie nowe podejście wobec fenomenu homoseksualizmu. W dotychczasowych publikacjach dostępnych na polskim rynku traktowano orientację homoseksualną bądź jako dewiację, bądź jako nietypowe zachowanie seksualne i zawsze odnoszono do heteronormatywnych wzorców życia społecznego. W nowszych książkach poruszano zagadnienia...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dziecko z bliska Zbuduj szczęśliwą relację
Warszawa 2012, wydanie 1, format 160 x 235, objętość 308 str., oprawa miękka ?Dziecko z bliska? ? pierwsza polska książka o rodzicielstwie bliskości właśnie trafia do księgarń. Jej autorką jest znana i lubiana przez polskich rodziców psycholog dziecięca Agnieszka Stein. Książka, choć daleka od akademickiego żargonu, zawiera wiele naukowych rewelacji, które zadają kłam popularnym mitom wychowawczym, propagowanym przez kolejne medialne...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Ironman 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowe...
Warszawa 2014, wydanie 1, objętość 184 str., oprawa miękka Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość ? zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dziecko dla odważnych Szkoła przetrwaniaKraków 2014, wydanie 1, format 150 x 210, objętość 416 str., oprawa miękkaSOS! W domu pojawia się małe stworzenie, które ryczy nie na żarty, za krótko śpi, ssie palec, robi kupy i dziwnie na ciebie patrzy.Podobno człowiek może się przyzwyczaić do wszystkiego. Więc kiedy w domu pojawił się Pitu (wtedy jeszcze nie mieliśmy pojęcia, jak się będzie nazywał), przyzwyczailiśmy się.Jakimś cudem zmieniałem pieluchę. Nie wiem, jakim cudem wkładałem...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening wspinaczkowy
Warszawa 2014, wydanie 2, format 165 x 240, objętość 288 str., oprawa miękka Jedna z najpopularniejszych na świecie książek o treningu wspinaczkowym wreszcie w Polsce! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Jak zacząć biegać
Zielonka 2012, wydanie 1, format 155 x 220, objętość 280 str., oprawa miękkaSzukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?Bieganie ? czy może być coś prostszego?Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj ? jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Osobowościowe i społeczne uwarunkowania radzenia sobie ze st...
Osobowościowe i społeczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem przez studentów pierwszego rokuLublin 2009, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 272 str., oprawa miękkaCelem badawczym nieniejszego opracowania jest próba zidentyfikowania preferowanego radzenia sobie ze stresem (dyspozycyjnego i sytuacyjnego) u studentów pierwszego roku w kontekście wybranych uwarunkowań, na które składają się: cechy osobowości, inteligencja emocjonalna,...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Silniki zaburtowe
2014, wydanie 1, format 165 x 240, objętość 93 str., oprawa miękkaNiewiele jest rzeczy bardziej przyjemnych dla właściciela niż dobrze pracujący silnik przyczepny. Z drugiej strony niewiele jest rzeczy bardziej irytujących niż silnik przyczepny, który nie chce zapalić. Ta książka pomoże utrzymać silnik w doskonałym stanie i podpowie jak radzić sobie z problemami, kiedy się pojawią.Tim Bartlett w przejrzysty sposób przedstawia zasady codziennej obsługi silnika...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Komunikacja z pacjentem
Lublin 2012, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 128 str., oprawa miękka ?Komunikacja z pacjentem? to książka dla lekarzy, która uczy jak słuchać, jak rozmawiać, rozwiązywać konflikty i jaki sposób udzielać wsparcia, czyli jak budować dobre relacje z pacjentem, rozumieć jego intencje i zachowania, a także jak pokonywać pojawiające się trudności i własne słabości. Komunikacja między lekarzem, a pacjentem to specyficzny rodzaj relacji...
od 29.40 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Słodka pułapka. Jak wygrać z cukrem, żywnością przetworz...
Dr Robert Lustig alarmuje, że cukier jest toksyną i jest metabolizowany jak trucizna. Zmienione środowisko, pełne w wysokim stopniu przetworzonych produktów powoduje zaburzoną pracę hormonów, choroby metaboliczne i w konsekwencji pandemię otyłości. By pomóc nam w walce z nadwagą i powrót do zdrowia, autor zaleca zindywidualizowane podejście do własnych potrzeb żywieniowych przy jednoczesnym unikaniu cukru.W tym kontekście omawia skuteczność (lub jej brak) różnych diety od Atkinsa i Paleo po wegańską. Odpowiednie odżywianie pozwoli nam na ponowne uregulowanie gospodarki hormonalnej - zapanowanie nad kluczowymi hormonami odpowiadającymi za uczucie głodu, nagrody i stresu. Dokonując bardziej świadomych wyborów w dążeniu do pełniejszego zdrowia będziemy wiedzieli jakie działania podjąć na poziomie społecznym, by już teraz pracować nad poprawą zdrowia następnego pokolenia - naszych dzieci."Nasze zwyczaje żywieniowe to prosta droga do grobu. W swojej jakże aktualnej i istotnej książce dr Robert Lustig przedstawia dowody naukowe na toksyczne działanie cukru i katastrofalny wpływ współczesnej diety przemysłowej na hormony kontrolujące uczucie głodu i sytości, a tym samym na wagę. Słodka pułapka to najlepsza książka, jaką do tej pory czytałem, na temat związku między odżywianiem a zdrowiem oraz najjaśniejsze wytłumaczenie przyczyn epidemii otyłości nękającej nasze społeczeństwo".Andrew Weil, M.D
od 29.39 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Wódka. Przewodnik wraz z przepisami na drinki - Łukasz Goł...
Czy w ogóle jest sens pisać o wódce, trunku, który zdaniem wielu konsumentów najlepiej, jeśli w ogóle nie ma smaku? Kultura picia wódki w naszym kraju nie przewiduje degustacji, jak to robimy z koniakiem czy whisky, wódkę pije się w małych kieliszkach, zmrożoną, na raz, nie zastanawiając się nad jej smakiem. Najczęstsze kryteria wyboru wódki, to cena i moc alkoholu.Przynajmniej tak było do niedawna.Na szczęście czasy się zmieniają, a konsumenci coraz częściej doceniają jakość wódki. Wbrew hasłu reklamowanemu wódki Maximus Wódka o smaku wódki, wcale nie jest tak, że każda smakuje podobnie. Inny smak mają wódki ziemniaczane, inny żytnie, a inny jęczmienne. Zupełnie czym innym jest wódka jednokrotnie destylowana, a czym innym destylowana wielokrotnie.Historycy nie są pewni, kiedy zaczęto destynować alkohol.Pochodzenie zarówno słowa alkohol, jak i alembik, czyli nazwy urządzenia służącego do destylacji, wskazuje na to, że wywodzi się on ze świata arabskiego odpowiednio: al-kuhl (zły duch) oraz al-anbiq gdzie zaczęto wytwarzać mocne alkohole prawdopodobnie w VII wieku.
od 29.39 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Niebieskie strefy w praktyce - Dan Buettner
Pierwsza książka Dana Buettnera Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W Niebieskich strefach w praktyce autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.Niebieskie strefy w praktyce to przede wszystkim:o pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,o zbiór 44 ,,niebieskich" produktów - fundamentów długowieczności,o aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem ,,niebieskich" produktów,o zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref. Są na świecie miejsca, gdzie czas się zatrzymał. Dan Buettner zabiera nas do wspaniałych krain długowieczności, w których żwawi stulatkowie chętnie dzielą się swoją receptą na długie zdrowie i szczęście, a także motywuje do działania, dając przepis na zmiany, które możemy wprowadzić w naszej codzienności oraz w okolicy i społeczności, by wpłynąć na jakość i długość naszego życia. Niebiskie Strefy w praktyce udowadniają, że w każdej chwili można wziąć zdrowie w swoje ręce, nie tylko poprzez odpowiednio dobrane produkty spożywcze, ale też zmianę podejścia do świata - odpowiednią celebrację posiłków czy odnalezienie motywacji do aktywnego i bogatego życia wśród bliskich.Nie wybieraj drastycznej diety, z której i tak zrezygnujesz, nie katuj się ciężkimi treningami, bo one wcale nie są gwarancją długiego zdrowia - zmień kilka prostych rzeczy na stałe i stwórz swoją prywatną Niebieską Strefę!Agata Gregorowicz, dietetyczka, autorka bloga Dietetyczne fanaberie To, co jemy bezpośrednio wpływa na długość i jakość naszego życia. Właściwa dieta, np. bogata w zielone warzywa, może je wydłużać, zaś zła zdecydowanie skracać. Dan Buettner w swojej nowej książce pokazuje, jak zastosować zasady zdrowego żywienia w praktyce. Realizację recepty na twoją prywatną niebieską strefę proponuję zacząć od przepisu na pyszny niebieski koktajl. Zachęcam do delektowania się nim w towarzystwie przyjaciół, bez zegarka, telefonu i tabletu.Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożkaAgata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożka DAN BUETTNER jest założycielem Blue Zones, organizacji pomagającej Amerykanom wieść dłuższe, zdrowsze życie. Efektem jego przełomowych badań nad długowiecznością był opublikowany w 2005 roku duży artykuł dla ,,National Geographic" pod tytułem The Secrets of Living Longer oraz dwa bestsellery: Niebieskie Strefy: 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej i Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way. Buettner mieszka w Minneapolis w stanie Minnesota. Prowadzi stronę internetową bluezones.com.
od 29.39 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Przerwane macierzyństwo Psychiczne skutki aborcji
Warszawa 2013, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 262 str., oprawa miękka?Aborcja jest tragicznym wydarzeniem, agresywną i uśmiercającą odpowiedzią na problemy społeczne, indywidualne, w relacjach z innymi oraz seksualne. Fizycznej bowiem śmierci dziecka odpowiada śmierć pewnej psychicznej części matki. Jak w przypadku wszystkich agresji niosących śmierć, tak i tu chodzi o wydarzenie tego rodzaju. Dlatego należy je rozpatrywać tak, jak wszystkie wydarzenia...
od 29.30 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Cud oleju palmowego Naturalny sposób na raka i choroby sercaWarszawa 2013, wydanie 1, format 150 x 210, objętość 248 str., oprawa miękkaPradawni faraonowie uważali olej palmowy za święte pożywienie. Skąd taka fascynacja pozornie przeciętnym produktem? I jakim cudem jego popularność przetrwała tyle stuleci? Odpowiedź znajdziesz w tej książce.Już podczas pierwszego kontaktu z olejem palmowym każdy zauważy, że łączy on w sobie wiele korzyści ? znakomity smak, zapach i możliwość rozgrzewania go do bardzo wysokich temperatur....
od 29.30 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Nie tylko pilates
Warszawa 2009, wydanie 1, format 205 x 205, objętość 187 str., oprawa miękkaW mojej książce pragnę zaprezentować autorski zestaw ćwiczeń pilates połączonych z moimi własnymi ćwiczeniami, które usystematyzowałam w czasie wieloletniej praktyki i doświadczeń zdobytych podczas treningów karate tradycyjnego oraz wszelkich kursów, warsztatów i zgrupowań.
od 29.30 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Trening Autogenny Cardio płyta CD
2014, wydanie 1, format: płyta CDTrening Autogenny Cardio jest profesjonalnym narzędziem przeznaczonym dla wszystkich chcących zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Bazuje na klasycznych elementach treningu autogennego Schultza i progresywnego Jacobsona...
od 29.30 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Integracja sensoryczna na co dzień
Warszawa 2010, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 120 str., oprawa miękka Integracja sensoryczna, w popularnym skrócie określana jako SI, jest procesem przetwarzania w mózgu informacji odbieranych przez zmysły z naszego ciała oraz otoczenia dla wykorzystania ich w codziennym życiu. Nieprawidłowości tego procesu objawiają się występowaniem specyficznych problemów i nazywane są zaburzeniami regulacji procesów sensorycznych. W naszym kraju od kilkunastu...
od 29.30 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Ryby na różne sposoby - Aldo Zilli
Ogromny asortyment dostępnych na rynku ryb i egzotycznych owoców morza może onieśmielać, dlatego właśnie znany restaurator londyński i słynny ekspert kuchni rybnej Aldo Zilli postanowił napisać Ryby na różne sposoby". Książka ta, to nic innego, jak kompendium wiedzy, niezbędnej do właściwej obróbki, przygotowania i podania ryb oraz najbardziej nawet wymyślnych owoców morza. Aldo podpowie nam więc, jak odróżnić rybę świeżą od nieświeżej, jak dobrać zioła i przyprawy, tak, aby podkreślały, a nie tłumiłydelikatny smak ryb. Z książki Zittiego dowiemy się również jak, krok po kroku, zapanierować filety rybne, jak wypatroszyć całą rybę, jak przygotować steki rybne i rolady. Dodatkowym udogodnieniem są ilustracje, które ilustrują każdy etap przygotowań zwieńczeniem zaś - smakowite przepisy. Aldo dowodzi, że najlepsze dania z ryb to te, które powstają w oparciu o sprawdzone i niewyszukane metody przygotowania, takie jak pieczenie w folii, duszenie lub grillowanie. "
od 29.29 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dania z Prowansji - Michel MontignacKsiążka adresowana jest do wszystkich, którzy pomimo braku czasu na przygotowanie posiłków (także na uroczyste okazje) zadają sobie jednak trud gotowania potraw zdrowych, aromatycznych, należących do kuchni wykwintnej. Ponad 200 przepisów, które zawiera niniejsza książka, wywodzi się przede wszystkim z kuchni śródziemnomorskiej, oficjalnie uznanej za najlepszą kuchnię na świecie.
od 29.23 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Dieta w hipercholesterolemii - Aleksandra CichockaKsiążka mgr Aleksandry Cichockiej p.t. Dieta w hipercholesterolemii jest bardzo ważną i oczekiwaną pozycją na naszym rynku wydawniczym.Do Polski zbliża się niebezpiecznie epidemia otyłości oraz zespołu metabolicznego i związane z nimi poważne zaburzenia metabolizmu lipidowegoprzede wszystkim hipercholesterolemia, których następstwem jest rozwój miażdżycy i jej klinicznych powikłań w postaci ostrych zespołów wieńcowych.Prawidłowa dieta jest podstawą nie tylko postępowania profilaktycznego, ale także istotnym komponentem skutecznego leczenia.Wielu pacjentów jest bowiem błędnie przekonanych, że farmakoterapia w pełni redukuje metaboliczne ryzyko sercowo-naczyniowe.
od 29.23 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zestaw prezentowy Herbata - Praca zbiorowa
Przwodnik po odmianach herbat. Książka zawiera m.ni. opisy gatunków, informacje dotyczące parzenia i przechowywania herbaty oraz receptury na gorące napoje. Do książki dołączono mały czajnik do zaparzania i 2 filiżanki ze spodkami.
od 29.22 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Zestaw prezentowy ODKRYWAJĄC WINO - Praca zbiorowa
Przewodnik po świecie win. Zawiera praktyczne informacje o różnych gatunkach win takie jak: kraj pochodzenia, produkcja, przechowywanie itp. Do książki dołączono dobrej jakości korkociąg, korek oraz niekapkę.
od 29.22 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
MIĘSO, CZYLI DANIA Z WOŁOWINY, CIELĘCINY, WIEPRZOWINY, BARA...
Wydanie 2011Oprawa twardaStrony 122Format 24,5x23 cmW serii "Kanon Tradycyjnej Kuchni Polskiej" prezentujemy najlepsze, najbardziej charakterystyczne i sprawdzone przepisy, wybrane i polecane przez Hannę Szymanderską. Niektóre świetnie znane, inne - nieco zapomniane. Warto je sobie przypomnieć i przekonać się, jak bogata jest nasza kuchnia narodowa."Mięso" to siódmy tom piętnastotomowej serii.Dowiesz się z niego m.in.:* jak przygotować podroby, aby były delikatne i smaczne,* skąd się wzięła moda na sztufady z wołowiny,* czym się różnią filety od kotletów,* jakie mięso jest najlepsze na pieczeń,* jak prawidłowo przygotować sznycle wiedeńskie oraz wiele innych dań.Ponad 80 pięknie ilustrowanych przepisów to idealne źródło inspiracji kulinarnych dla całej rodziny, a także niezastąpiona pomoc przy układaniu codziennego menu.
od 29.22 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Uzdrawiająca moc herbaty Terapeutyczne właściwości tradycy...
Chińczycy pierwsi odkryli roślinę herbacianą. Ze względu na swoje wartości zdrowotne cenili ją tak bardzo, że porównywali do drogocennego minerału ? nefrytu. Od wieków stosowano ją w celach leczniczych, a dzięki tej książce Ty również nauczysz się tej pradawnej sztuki. Autorka przekazuje pełnię wiedzy na temat herbat czarnych, zielonych, czerwonych, białych i wielu ziół. Picie herbaty to nie tylko przyjemność, ale też przywracanie zdrowia...
od 29.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Japoński strumień zdrowia Autoterapia z wykorzystaniem trady...
Białystok 2014, wydanie 1, objętość 240 str., oprawa miękkaMoże Ci się wydawać, że pewnych schorzeń nie da się uniknąć. Uważasz, że alergia czy migreny są Ci pisane. Teraz możesz odmienić swoje życie stosując metodę terapeutyczną, która odejmie ból... od ręki.Japoński strumień zdrowia (Jin Shin Jyutsu) jest pradawną wschodnią techniką samoleczenia znaną i praktykowaną od wielu tysiącleci. To całkowicie bezpieczna i prosta metoda do samodzielnego...
od 29.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Postępowanie w cukrzycy typu 2 oparte na dowodach
Warszawa 2004, wydanie 1, Format 160 x 230, objętość 176 str., oprawa miękkaCukrzyca typu 2 jest przewlekłą, postępującą chorobą i w przypadku niewłaściwego leczenia powoduje wiele powikłań. W Polsce choruje na nią ponad 1 milion osób. Prognoza dotycząca wskaźnika chorobowości przewiduje dalsze jego zwiększenie. Z tego względu konieczne jest wzmożenie walki z tą chorobą. Niniejszy przewodnik ma za podstawę metodyczną zasady "medycyny opartej na...
od 29.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Niebezpieczne zboża Groźny gluten
Dlaczego zboża mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowiaBiałystok 2014, wydanie 2, fotmat 145 x 205, objętość 280 str., oprawa miękka Prawie we wszystkich kulturach pieczywo jest podstawowym elementem codziennej diety. Może przybierać formę bochenków, placków, bułek czy chałek. Spożywamy je od wczesnego dzieciństwa do późnej starości z przekonaniem, że jest niezbędne i bardzo pożywne. Czy rzeczywiście jednak zboże, które stanowi jego...
od 29.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
-
Subtelna rewolucja Czytanie od pierwszego roku życia
Warszawa 2012, wydanie 1, format 140 x 210, objętość 200 str., oprawa miękka Jedna z najpopularniejszych na świecie książek dla rodzicówPonad 5 milionów sprzedanych egzemplarzy!Przetłumaczona na dwadzieścia dwa języki!Podstawy nauki czytaniaNastawienie i podejście rodzicaNajlepszy czas na naukęPrzygotowanie materiałówŚwiat złożony z literekMałe dziecko to istny kosmos zdolności. Czy wiesz, że Twoja pociecha może rozpocząć naukę czytania samogłosek...
od 29.20 zł Zobacz oferty w 1 sklepie
Copyright © e-ceny.pl - najlepsza porównywarka cen, najlepsze e-centrum handlowe!
Wykonanie eBiznes.pl
Wykonanie eBiznes.pl