Jesteś tutaj:Strona GłównaKSIĘGARNIA Książki

Książki

Porównanie cen w KSIĘGARNIA, Książki.

  • Jedz pysznie... razem z dzieckiem - Magdalena Makarowska

    Książka jest dla wszystkich którzy chcą przekazać swoim dzieciom zdrowe nawyki odżywiania. Troska o dziecko jest bodźcem do zmiany złych przyzwyczajeń żywieniowych całej rodziny. Autorka pokazuje nam nie tylko jak zdrowo jeść, ale w jaki sposób podawać posiłki, jak jeść. Mówi o atmosferze przy stole, rodzinnych rozmowach o tym ,że kluczem do sukcesu jest wspólne jedzenie, radość z ich przygotowywania i spożywania w miłej, spokojnej atmosferze oraz swoboda eksperymentowania. W książce poruszane są problemy niejadków, jak i dzieci z problemem nadwagi.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Dieta hCG - Anne Hild

    Najwyższy czas ujawnić tajemnicę, którą skrywali sławni i bogaci od ponad pięćdziesięciu lat. Sekret ten był znany jedynie nielicznym lekarzom, a metodę stosowano tylko w ekskluzywnych prywatnych klinikach z zachowaniem całkowitej dyskrecji. Ta publikacja odsłania wszystkie tajemnice cudownej diety hCG i tym samym czyni ją metodą dostępną dla każdego.Dieta hCG to kuracja odchudzająca wykorzystująca gonadotropinę kosmówkową, hormon naturalnie występujący u kobiet w ciąży. Ponieważ jest on dość drogi, w książce znajdziesz informację o dostępnych obecnie na rynku tańszych, ale równie skutecznych, alternatywnych środkach, takich jak krople homeopatyczne, hormony naturalne czy bioidentyczne.Autorka opisuje tę spektakularną dietę o mocy hormonów, którą można stosować bez obaw przed efektem jojo. Dzięki niej utrzymasz wysoki poziom energii i wspaniałe samopoczucie. Twoje ciało będzie jędrne, cellulit zniknie, a skóra odzyska dawny blask. Przywrócisz prawidłowe funkcje metaboliczne i zapomnisz o tak zwanym piwnym brzuchu czy oponce.Anne Hild zdobyła wykształcenie w dziedzinie uzdrawiania i klasycznej homeopatii. Od wielu lat zajmuje się znaczeniem hormonów dla ludzkiego zdrowia oraz samopoczucia. W tej książce podaje szczegółowe wskazówki dotyczące przebiegu diety dzień po dniu, przepisy na smaczne potrawy, praktyczne listy zakupów oraz wiele innych pomocnych porad. Sprawią one, że dieta hCG może stać się stylem życia, zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn.Piękne ciało na zawsze.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Makarony - Drouet Valery, Viel Pierre-Louis

    Odkryj ponad 50 przepisów na makarony, gotowe i domowe, lasagne, cannelloni, gnocchi, zapiekanki i ravioli... Znajdziesz tu wspaniałe przepisy zawierające proste instrukcje, jak krok po kroku zrobić samemu domowy makaron.Przygotuj obfite posiłki wykonane z troską o dobór naturalnych składników, idealne na spotkania z przyjaciółmi czy inne miłe chwile, na przykład: spaghetti ze smażoną wołowiną, rigatoni nadziewane serem owczym i oliwkami, lasagnię szafranową z owocami morza, penne z karczochami i boczkiem, fusili z parmezanem i truflami, tortelli z szynką i kremem orzechowym... a nawet ravioli z czekoladą!

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Jedz pysznie bez pszenicy - Magdalena Makarowska

    Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami - alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i... batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć... osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposób na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu!W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności - które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Czekoladki 21 przepisów - Praca zbiorowa

    Przygotuj samodzielnie wyjątkowe czekoladki!Zachwyć gości i domowników czekoladkami, które przygotujesz własnoręcznie. Dzięki tej książce to naprawdę łatwe! Proste przepisy objaśniają krok po kroku, jak wykonać i udekorować czekoladki, aby były jeszcze smaczniejsze i atrakcyjniejsze niż pralinki ze sklepu.W zestawie: 48-stronicowa książka kucharska z najlepszymi przepisami na domowe czekoladki i kolorowymi zdjęciami gotowych słodkości oraz 8 silikonowych foremek.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Z maluchem przy stole - Katarzyna Cichopek

    Katarzyna Cichopek, popularna aktorka, prezenterka telewizyjna i tancerka, a przede wszystkim mama kilkuletniego Adasia, doradza w książce, jak zapewnić dzieciom prawidłowy wzrost i rozwój, dbając o ich zdrowe odżywianie.Książka, adresowana do wszystkich rodziców, jest bogato ilustrowana i wzbogacona o przepisy na zdrowe dania.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Boże Narodzenie przy stole - Płonczyńska Aleksandra, Mielec...

    Bardzo elegancka, prezentowa książka kucharska poświęcona kuchni bożonarodzeniowej. Autorki przedstawiają przepisy na tradycyjne potrawy wigilijne oraz potrawy na kolejne dni Świąt i opatrują je osobistymi komentarzami. Liczne oryginalne zdjęcia prezentacyjne potraw są prawdziwym atutem tej publikacji.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Vege na diecie - Magdalena Makarowska

    Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie... nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne!Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smakowicie? Specjalistka od pysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, tym razem zabiera się za prześwietlenie diety wegetariańskiej i wegańskiej i podpowiada, jak mądrze wykluczyć mięso z diety. Do tego jak zwykle plan posiłków z przepisami i apetyczne zdjęcia.

    0 Ocen produktu

    od 26.74 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Dieta łatwo strawna - Anna Szczepańska

    Książka przeznaczona jest zarówno dla chorych, zmuszonych z powodu choroby do stosowania diety łatwo strawnej, jak i zdrowych, pragnących zapobiegać takim patologicznym stanom, jak otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie itp. Prawidłowy, dobrze skomponowany jadłospis, pozwoli uniknąć wielu chorób, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca, udar mózgu, nowotwory. Publikacja zawiera przepisy diety łatwo strawnej, uwzględniające zarówno odpowiedni dobór produktów, jak i technologię ich przygotowywania.

    0 Ocen produktu

    od 26.76 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Zielony garnek 600 przepisów kuchni wegetariańskiej prosto z...

    Ponad 600 przepisów kuchni wegetariańskiej, głównie dań włoskich przygotowanych ze składników pochodzących z upraw ekologicznych.

    0 Ocen produktu

    od 26.76 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Podróże ze smakiem - Kwiatkowska Anna, Rudomino Tomasz

    Anna Kwiatkowska i Tomasz Rudomino. Podróżują, fotografują i filmują. Napisali setkę reportaży i relacji z wypraw do ponad 100 krajów. O swoich wyprawach opowiadają na antenie Telewizji Polskiej. "Przez dwanaście lat z kamerą i aparatem fotograficznym podróżowaliśmy po świecie i... jedliśmy. Z takim samym uporem i przyjemnością, z jakim przemierzaliśmy afrykański busz, podziwialiśmy zabytki europejskich miast i przedzieraliśmy się przez dżunglę, próbowaliśmy najprostszych i najbardziej wykwintnych dań, bo podróż i jedzenie od wieków są nierozłączne". Podróże ze smakiem to opowieści o tym, jak przyprawy zmieniły świat, to gawędy o chili, curry i mango, a także o ludziach, legendach, historiach rozpalających wyobraźnię, bez której gotowanie nawet według najlepszych przepisów nie może się udać.

    0 Ocen produktu

    od 26.76 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Orzecznictwo okulistyczne Kompendium

    Wrocław 2011, wydanie 3, format 145 x 205, objętość 242 str., oprawa miękkaTrzecie, znacznie poszerzone i zaktualizowane wydanie popularnego kompendium, zawierającego zagadnienia związane  z okulistycznym orzecznictwem lekarskim.Autor jest lekarzem specjalistą z dziedziny okulistyki oraz biegłym sądowym z bogatym doświadczeniem w zakresie orzecznictwa.Kompendium zawiera obowiązujące regulacje prawne, opatrzone zwięzłymi i przystępnie napisanymi komentarzami. Istotne...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Nowe wzorce formowania i rozwoju rodziny w Polsce

    Warszawa 2014, wydanie 1, objętość 228 str., oprawa miękkaKsiążka przedstawia najważniejsze wyniki uzyskane w ramach interdyscyplinarnego projektu badawczego ?Nowe wzorce formowania rodziny w Polsce ? kontekst społeczno-ekonomiczny, preferencje i wpływ na zadowolenie z życia? (FAMWELL). Celem projektu było pogłębienie wiedzy na temat przyczyn rozpowszechniania się nowych wzorców tworzenia i rozwoju rodzin w Polsce oraz ich konsekwencji dla dobrostanu...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Pomóż dziecku z zaburzeniami mowy i komunikacji językowej

    Warszawa 2006,  wyd. 1, Format 145 x 205, objętość 144 str., oprawa miękkaKiedy mówimy o zaburzeniach mowy oraz komunikacji językowej, musimy pamiętać, że problem dotyczy znacznej grupy dzieci w wieku szkolnym. Ta książka opisuje to, jak problemy z mową i komunikacją mogą negatywnie wpłynąć na naukę. Opisuje główne źródła trudności oraz sugeruje, jak sprawić, by program był dla tego typu uczniów bardziej przystępny. Omawiane są tu...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Program wychowania przedszkolnego

    Program wskazuje nauczycielowi, jakie umiejętności powinno osiągnąć dziecko w toku działań wychowawczo-dydaktycznych. Jego układ umożliwia integrację wybranych treści w ramach tematów kompleksowych. Zadaniem nauczyciela, który realizuje program, jest aktywizowanie każdego dziecka tak, aby zdobywało coraz to nowe umiejętności w toku zabaw i innych działań. Miarą jego sukcesu będzie osiągnięcie pożądanych kompetencji, wskazanych w podstawie programowej...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Opiekun osób chorych i starszych Słownik tematyczny polsko-a...

    Pomocny dla opiekunów, rehabilitantów, pielęgniarek2014, wydanie 1, format 105 x 145, objętość 400 str., oprawa miękka OPIEKUN OSÓB CHORYCH I STARSZYCH? pomocny dla opiekunów, rehabilitantów, pielęgniarek w domach prywatnych i specjalistycznych placówkach? fachowe słownictwo medyczne? słownictwo ogólne przydatne w pracy opiekuna (prowadzenie domu, sprzątanie itp.)? rozmówki zawierające zwroty przydatne przy...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Pomóż dziecku z dysgrafią

    Warszawa 2006, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 148 str., oprawa miękka Celem powstania tej książki jest przedstawienie społecznych, edukacyjnych i emocjonalnych aspektów dysgrafii, czyli niezdolności do wyraźnego pisania. Specjaliści szacują, że duża grupa uczniów szkół podstawowych zmaga się z zaburzeniami przyswajania wiedzy, które wymagają interwencji. Spektrum takich zaburzeń jest bardzo szerokie, a jednym z nich jest dysgrafia. Na łamach...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Ból ostry /Medical Education

    Warszawa 2013, wydanie 1, format 110 x 220, objętość 56 str., oprawa miękkaBól jest nieprzyjemnym, subiektywnym doznaniem czuciowym i emocjonalnym, związanym z działaniem bodźca nocyceptywnego (bólowego). W zależności od długości trwania ból możemy podzielić na ostry i przewlekły. Arbitralnie przyjęto, że ból ostry trwa maksymalnie do 3 miesięcy od momentu wystąpienia i jest bezpośrednio związany z uszkodzeniem tkanek i narządów....

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Opiekun osób chorych i starszych Słownik tematyczny polsko-n...

    Pomocny dla opiekunów, rehabilitantów, pielęgniarek2014, wydanie 1, format 105 x 145, objętość 352 str., oprawa miękka OPIEKUN OSÓB CHORYCH I STARSZYCH? pomocny dla opiekunów, rehabilitantów, pielęgniarek w domach prywatnych i specjalistycznych placówkach? fachowe słownictwo medyczne? słownictwo ogólne przydatne w pracy opiekuna (prowadzenie domu, sprzątanie itp.)? rozmówki zawierające zwroty przydatne przy...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Pomóż dziecku z ADHD

    Warszawa 2006,  wyd. 1, Format 145 x 205, objętość 100 str., oprawa miękkaNiniejsza książka to zbiór praktycznych porad i materiałów do wykorzystania podczas pracy z dziećmi cierpiącymi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej, bądź przejawiającymi objawy podobnego zachowania. Dostarcza ona wielu pomysłów, dzięki którym pomagamy dziecku poznawać swoją własną osobowość i sposób myślenia, poprzez którą to...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Nowa ochrona pieczarki

    Warszawa 2012, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 98 str., oprawa miękkaW ciągu ostatnich kilku lat w technologii uprawy pieczarki zaszło bardzo wie­le zmian. Obecnie dominuje technologia uprawy pieczarki na podłożu fazy III, które często jest ładowane mechanicznie, w dużych obiektach liczących co najmniej kilkanaście hal uprawowych. Produkcja prowadzona jest przez cały rok. Sytuacja ta istotnie zmieniła zagrożenie stratami powodowanymi przez choroby i szkodniki....

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Opiekun osób chorych i starszych Słownik tematyczny polsko-n...

    2014, wydanie 1, format 105 x 145, objętość 400 str., oprawa miękka OPIEKUN OSÓB CHORYCH I STARSZYCH? pomocny dla opiekunów, rehabilitantów, pielęgniarek w domach prywatnych i specjalistycznych placówkach? fachowe słownictwo medyczne? słownictwo ogólne przydatne w pracy opiekuna (prowadzenie domu, sprzątanie itp.)? rozmówki zawierające zwroty przydatne przy pracy z osobą chorą / niepełnosprawnąOpracowanie Opiekun...

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Jeśli nie zespół Aspergera to co

    Książka powstała jako pokłosie cyklu konferencji pod tym samym tytułem. Pozycja ta skierowana jest do szerokiego grona odbiorców zainteresowanych zagadnieniem autyzmu. Napisana przez praktyków pozycja przedstawia nową klasyfikację zaburzeń autystycznych DSM-V i zwraca uwagę na programy terapeutyczne o udokumentowanej skuteczności. Czytelnik otrzymuje do rąk bardzo interesującą, ale i niezwykle potrzebną książkę adresowaną do szerokiego grona odbiorców....

    0 Ocen produktu

    od 26.80 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Na gorąco! Dania z rusztu, grilla i patelni - Drouet Valery, ...

    Ponad 50 przepisów z charakterem na potrawy z grilla elektrycznego i tradycyjnego. Pomysły na różne sosy i marynaty oraz desery z grilla. Obfite, proste posiłki wykonane z troską o dobór naturalnych składników, idealne na spotkania z przyjaciółmi czy inne miłe chwile.

    0 Ocen produktu

    od 26.82 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Kuchnia bez mleka - Ashley Adams

    Już co trzeci Polak cierpi na nietolerancję laktozy. U wielu osób stwierdza się też pewien stopień nietolerancji mleka i jego pochodnych. Badania naukowe potwierdzają wpływ białka mleka - kazeiny - na rozwój nowotworów i chorób autoimmunologicznych. Istnieją również dowody na to, że z wiekiem ciało człowieka traci zdolność produkcji enzymów niezbędnych do trawienia mleka, a bogata w nabiał dieta naraża nas na alergie oraz inne dolegliwości związane z układem odpornościowym i trawiennym. Kuchnia bez mleka prezentuje 100 przepisów na pyszne potrawy z alternatywnych dla mleka produktów, takich jak mleko migdałowe, sojowe, kokosowe, z brązowego ryżu czy nasion konopi.

    0 Ocen produktu

    od 26.82 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Ziarna dają siłę - Chrissy Freer

    W rolach głównych: kasza gryczana, amarantus, komosa (quinoa), brązowy ryż, soczewica, płatki owsiane, kasza jaglana, orkisz, kuskus oraz inne superzboża. Z tej książki czytelnik dowie się wszystkiego o zaletach zbóż i roślin strączkowych. Poradnik składa się z 12 części - każda poświęcona jest jednemu z gatunków zbóż. To zbiór receptur na zdrowe i smaczne potrawy - azjatycką sałatkę ryżową, kotleciki ryżowo-warzywne, placki z soczewicy, zapiekankę grecką.W książce znajduje się ponad 100 przepisów, z czego 40 to receptury na dania bezglutenowe.

    0 Ocen produktu

    od 26.82 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Coś słodkiego! - Drouet Valery, Viel Pierre-Louise

    Kontynuacja niezwykle lubianej serii kulinarnej. Dwie nowe, wspaniałe książki z oryginalnymi przepisami. Z tej książki dowiesz się, jak upiec bezę doskonałą i przygotować wspaniały karmel, jak sprawić, żeby biszkopt nie opadł, a kruche ciasto rozpływało się w ustach. Ponad 60 pomysłów na ciasta i desery: owocowy tort Pavlova, mus potrójnie czekoladowy, sernik z morelami, wspaniałe makaroniki, cytrynowe magdalenki, brownie z migdałami, malinowa tarta - w Coś słodkiego! znajdziesz niezawodne przepisy na te oraz inne pyszności.

    0 Ocen produktu

    od 26.82 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Mamma Mia! Gotujemy po włosku - Drouet Valery, Viel Pierre-Lo...

    Kontynuacja niezwykle lubianej serii kulinarnej. Dwie nowe, wspaniałe książki z oryginalnymi przepisami. Tym razem zapraszamy w podróż do Italii! Makarony, pizza, gnocchi, zupa minestrone, chrupiące bruschetty, bazyliowe pesto, panna cotta, panettone, lody i tiramisu - dania słodkie i wytrawne. Sprawdzone przepisy, piękne fotografie, urocza szata graficzna, słowem - Mamma Mia! to doskonała książka dla wszystkich miłośników kuchni włoskiej.

    0 Ocen produktu

    od 26.82 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Makaron. Najlepsze sprawdzone przepisy - Praca Zbiorowa

    Książka kucharska pełna fachowych porad, prostych instrukcji krok po kroku i sprawdzonych przepisów - przyda się w każdym domu.Makaron w różnorodnych wersjach i odmianach dostarcza miłych kulinarnych doznań wielu narodom. Włosi nie mogliby żyć bez swojej ukochanej "pasty", która od wieków towarzyszy im na emigranckich szlakach przez całą Europę i obie półkule naszej planety.Niniejsza książka oddaje honor prostocie wielu przepisów klasycznych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie, ale wprowadza również nieco nowych, oryginalnych i uwspółcześnionych. Główny bohater - makaron w całym swym bogactwie - występuje tu jako składnik zup, sałatek, przystawek i dań głównych, z wyśmienitymi sosami i w nowatorskich kombinacjach.

    0 Ocen produktu

    od 26.85 zł Zobacz oferty w 1 sklepie

  • Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość -...

    Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb - przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia. Dzięki poradnikowi: precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybierać Ciało sportowca jest jak silnik - by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz. Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu "Runner`s World" Uzupełniając swój trening o odpowiednia dietę, zacząłem rozumieć, czym jest "paliwo" dla długodystansowca w triatlonie. Wcześniej jadłem produkty powszechnie uważane za zdrowe, ale dopiero odpowiednie zbilansowanie posiłków pomogło mi osiągnąć docelową wagę startową. Dzięki książce Kasi możesz w prosty sposób zrozumieć, czego potrzebuje organizm sportowca. Polecam. Kacper Adam, Mistrz Polski dystansu Half Ironman, z rekordem życiowym 3 h 51 m O autorce: Katarzyna Biłous - dyplomowany specjalista dietetyk, trener żywienia w dyscyplinach wytrzymałościowych, terapeuta zaburzeń odżywiania. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, założycielka poradni dietetycznej DietoVita.pl. Kilkukrotna zwyciężczyni biegów górskich na orientację. Publikowała artykuły m.in. w czasopismach "Runner`s World", "Women`s Health" oraz serwisie TreningBiegacza.pl. Prowadziła warsztaty dla uczestników wielu największych wydarzeń sportowych w Polsce.

    0 Ocen produktu

    od 26.86 zł Zobacz oferty w 1 sklepie


Copyright © e-ceny.pl - najlepsza porównywarka cen, najlepsze e-centrum handlowe! Starcode Systems Wykonanie eBiznes.pl
Strona używa plików cookies, więcej informacji.